Małe kroki, wielkie wybory – co warto wiedzieć o żywieniu dzieci po 6. miesiącu życia?
Po 6 miesiącu życia maluszka rodzice stoją przed ważnym wyzwaniem jakim jest rozszerzanie diety niemowlaka. Na wielu forach czy w opowieściach mam krążą najróżniejsze porady i ostrzeżenia na temat tego, często burzliwego, okresu w życiu maluszka i rodziców. Warto jednak weryfikować takie informacje, konsultować się ze specjalistami i w spokoju rozpoczynać ten nowy etap, który może być niesamowicie smaczną przygodą.
Co jednak warto wiedzieć o żywieniu dzieci po 6. miesiącu życia? Na co zwracać szczególną uwagę? Jak wybrać mleko następne, które może być podstawą takiej diety? Podpowiadamy!
Rozszerzanie diety niemowlaka – co warto wiedzieć?
Rozszerzanie diety niemowlaka to czas poznawania nowych smaków i struktur, ale to także czas zdobywania nowych umiejętności przez maluszka. Warto zadbać o to, by na tym etapie dziecko miało dostarczane z pożywienia wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które będą wspierać jego dynamiczny rozwój.
Mleko matki często nazywane jest “złotym standardem” w żywieniu niemowląt, ponieważ dostarcza ono niezbędnych składników na poszczególnych etapach rozwoju dziecka, dostosowując się do jego potrzeb. Wchodząc w czas rozszerzania diety i wyboru mleka następnego, warto zwrócić szczególną uwagę na to, by nowy sposób żywienia dostarczał dziecku najpotrzebniejszych składników i był zgodny z normami. W końcu dziecko na tym etapie rozwoju potrzebuje energii na intensywne poznawanie świata!
Jak wprowadzać nowe produkty do diety maluszka?
Rodziców bardzo często stresuje wprowadzanie nowych produktów do diety maluszka. Rozszerzanie diety powinno opierać się na bacznych obserwacjach reakcji dziecka na nowe produkty, ale też na pozostawieniu mu w jakimś stopniu wyboru. Warto wprowadzać do diety stopniowo różnorodne składniki, by dziecko mogło poznawać różne smaki i struktury, i eksplorować rozwijające się preferencje żywieniowe.
Na początek dobrze sprawdzą się delikatne warzywa, takie jak gotowana marchewka. Produkty powinny mieć konsystencję łatwą do przełknięcia – warto zacząć od kremów czy musów. Zwracaj uwagę na reakcje swojego dziecka, a w razie wystąpienia niepokojących objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem specjalistą.
Rozszerzanie diety a mleko następne
Po 6 miesiącu życia dziecka jego głównym elementem diety nadal jest posiłek mleczny. Jeśli z jakiegoś powodu karmienie piersią jest niemożliwe lub niewystarczające, rodzice stają przed kolejnym wyborem – wyborem mleka następnego. Bo to właśnie mleko matki lub mleko następne w tych miesiącach powinno dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Wprowadzanie nowych pokarmów jest kolejnym, ważnym etapem rozwoju, jednak szczególnie w tym momencie istotne jest, także dla spokoju rodzica, by dziecko miało zapewnione pełnowartościowe posiłki mleczne.
Posiłek mleczny – czyli podstawa żywienia dzieci po 6. miesiącu życia
Wybór mleka następnego, które zostanie włączone do diety niemowlaka po 6. miesiącu życia warto skonsultować z lekarzem specjalistą. Na pewno też warto zwrócić uwagę na skład mleka następnego. Dobrym wyborem będzie mleko następne bez dodatku oleju palmowego, syropu glukozowego i maltodekstryny. Tak jest w przypadku mleka następnego opartego na pełnotłustym mleku kozim Capricare 2.
Proces jego produkcji odbywa się w jednym miejscu – w Nowej Zelandii, z mleka koziego od tamtejszych kóz, które zawiera naturalne oligosacharydy wspierające mikrobiotę jelit1. Warto również wiedzieć, że świeże mleko kozie cechuje niska zawartość potencjalnie alergizujących białek2, a dzięki temu, że do mleka następnego na jego bazie nie jest dodawana serwatka, na niskim poziomie utrzymany jest poziom beta-laktoglobuliny – jednego z głównych alergenów3.
Ważnym aspektem dla niemowlaka będzie też smak – dzięki zawartości laktozy Capricare 2 jest delikatne i łagodne, co będzie atutem szczególnie przy przechodzeniu z karmienia piersią.
Mleko następne Capricare 2 może być także podstawą różnych posiłków przy rozszerzaniu diety – dobrze sprawdzi się jako dodatek do placuszków bananowych, kaszek czy zupek.
Sprawdź przepisy z wykorzystaniem Capricare 2 i 3 na naszym profilu na Instagramie!
Mamo, tato!
Pamiętaj, że rozszerzenie diety to proces. Najważniejsze to zachować spokój i w przyjaznych warunkach pozwolić dziecku poznawać nowe smaki i rozwijać swoje umiejętności. Cierpliwość jest kluczowa, a mając odżywczą bazę w postaci produktu głównego, nie musisz martwić się o ewentualne niedobory.
1 Gut Microbes. 2014; 5(6): 681-687; Appl Environ Microbiol, 2013 79(9): 3040-2048.
2 Internal report on DGC goat milk composition.
3Human milk adapted from Liao et al. 2017 & Lönnerdal et al. 2017; Goat milk from Li et al. 2022 (NZ goat milk); Cow milk from Amalfitano et al. 2020; Hodgkinson et al. Journal of Dairy Science (2012) 95, 83-90; 2 Zhou et al. 2014, Brit J Nutr, 111, 1641-1651.
Ważna informacja: Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt, a zmianę sposobu karmienia należy skonsultować z lekarzem.
