Twój maluch zaczął już jeść niewielkie, regularne posiłki i siedzi przy tym przy stole z całą rodziną. Więcej jedzenia ląduje jednak na podłodze niż w jego żołądku lub na talerzu! Nie przejmuj się tym zbyt mocno. Musisz pamiętać, że dziecko nie brudzi specjalnie, a po prostu potrzebuje czasu, by rozwinąć zdolności motoryczne i swobodnie posługiwać się sztućcami.
Jeśli dziecko zrzuca jedzenie na podłogę, najlepiej to zignorować i podnieść wszystko dopiero po zakończeniu posiłku. Nie trać cierpliwości i zachowaj spokój. Nie panikuj, jeśli dziecko nie je lub zostawia część posiłku. Maluchy same dobrze wiedzą, kiedy są najedzone. Pamiętaj też, by pilnować tego, co i jak je dziecko w perspektywie całego tygodnia, a nie tylko jednego lub dwóch dni.
Oto kilka porad, które pomogą Ci przejść przez ten etap:
- Jedzenie posiłków i przekąsek o stałych porach pomoże dziecku wyrobić odpowiednie nawyki, które są bardzo ważne dla najmłodszych. Postaraj się planować posiłki tak, by nie miały miejsca przed porą drzemki, ponieważ dziecko może być wtedy zbyt zmęczone i rozkojarzone.
- Podawaj dziecku trzy regularne posiłki i 2–3 przekąski dziennie. Dobrą przekąską będą na przykład wafle ryżowe, owoc, jogurt, krakersy, kostki sera lub mała kanapka.
- Woda to najlepszy napój do podawania dziecku między posiłkami, ponieważ soki działają zapychająco (soki zawierają dużo cukrów, które są szkodliwe dla zębów malucha, więc jeśli podajesz mu sok w czasie posiłku, zadbaj o to, by był dobrze rozwodniony).
- Jadaj z dzieckiem tak często, jak to możliwe. Bądź przy tym dla dziecka przykładem i nie chodź po domu, jedząc, jeśli próbujesz nauczyć je siedzieć przy stole. Jeśli Twoja pociecha zauważy, że jesz różne produkty, sama zechce spróbować nowych smaków.
- Pozwól dziecku jeść samodzielnie, jeśli ma na to ochotę. Możliwe, że zje wtedy więcej.
- Możesz kroić jedzenie na paski, by dziecko mogło je łatwo chwycić rękami zamiast męczyć się z nożem i widelcem.
- Ogranicz czynniki, które mogą rozpraszać dziecko, wyłącz telewizor.
- Unikaj kończenia posiłków błaganiem lub przekupywaniem dziecka, by jeszcze coś zjadło — to tylko zaostrzy sytuację.
- Podawaj dziecku jedzenie na talerzach i w miskach, których nie można stłuc.
- Pamiętaj, by chwalić dziecko za pokazanie dobrych manier przy stole.
